郁症测试（仅供参考）

   这个自我诊断表可以帮助你快速诊断出自己是否有抑郁症。请在符合你情绪的项上打分（没有0，轻度1，中度2，严重3）.

   1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？

   2、泄气：你是否感到前景渺茫？

   3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

   4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

   5、内疚：你是否对任何事都自责？

   6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？

   7、焦躁不安：这段时间你是否一直处在愤怒和不满状态？

   8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好和朋友是否丧失了兴趣？

   9、丧失动机：你是否感到一蹶不振或做事毫无动力？

   10、自我印象可怜：你是否认为自己已衰老或失去魅力？

   11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食？

   12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡？

   13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？

   14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？

   15、自杀冲动：你是否觉得生活没有价值或生不如死？

测试结果评判标准：

0——4分，没有抑郁；

5——10分，偶尔有抑郁情绪；

11——20分，有轻度抑郁；

21——30分，有中度抑郁；

31——45分，有严重抑郁。